Verlanglijst voor Zwemmers
Professionele zwembril
Een goed passende zwembril is de absolute basis van iedere zwemtraining. Kies voor een model met UV-bescherming, anti-chloor coating en een siliconen afdichting die lekvrij blijft bij intensieve baantjes. Laag volume brillen bieden minder weerstand; brede modellen meer zicht.
Siliconen badmuts
Een siliconen badmuts beschermt je haar tegen chloor en zout water, vermindert weerstand in het water en houdt je zwembril stevig op zijn plek. Comfortabeler en duurzamer dan latex varianten, en ideaal voor regelmatige gebruik.
Chloorbestendig trainingsbadpak
Een kwalitatief badpak of zwembroek van chloorbestendige stof minimaliseert weerstand in het water en biedt optimale beweegvrijheid. De stof blijft vorm en kleur behouden, ook na honderden uren zwemtraining.
Zwempaddles
Zwempaddles creëren extra weerstand voor handen en polsen, waardoor je armspieren harder moeten werken. Ze versterken je spierkracht en helpen je bewuster te voelen hoe je het water grijpt – essentieel voor een efficiëntere slagtechniek.
Pull buoy
Een pull buoy klem je tussen je benen zodat je drijft zonder te schoppen, en je volledig kunt focussen op armslag en lichaamsrotatie. Onmisbaar voor het verbeteren van techniek en uithoudingsvermogen van het bovenlichaam.
Kickboard
Met een kickboard ondersteun je je bovenlichaam terwijl je uitsluitend je beenslag traint. Beschikbaar in verschillende formaten voor beginners tot gevorderden; een steviger board geeft meer stabiliteit, een soepeler model meer uitdaging.
Korte trainingsflippers
Korte trainingsflippers geven extra drijfkracht en weerstand bij beentraining, waardoor spierkracht en explosiviteit in het water toenemen. Veel efficiënter dan lange duikvliezen en ideaal voor baantraining.
Centrale trainingssnorkel
Een centrale trainingssnorkel (frontal snorkel) maakt het mogelijk om armtechniek te verfijnen zonder je hoofd voor adem te draaien. De vlakke lichaamshouding die dit afdwingt onthult direct fouten in je stroke en lichaamsrotatie.
Waterproof sporthorloge
Een waterproof sporthorloge met zwemfuncties registreert baantjes, slagtechniek, slagfrequentie en SWOLF-score. Modellen van Garmin, Polar of Suunto tonen realtime feedback en bieden lange batterijduur voor open water en triathlon.
Open water wetsuit
Voor het zwemmen in meren, rivieren of zee is een neopreen wetsuit onmisbaar. Hij houdt je warm bij lage watertemperaturen, vergroot de drijfkracht en beschermt je huid. Essentieel voor triathleten en open water zwemmers.
Microvezel sporthanddoek
Een compacte microvezel handdoek droogt razend snel en pakt veel kleiner in dan een gewone handdoek. Perfect voor de sporttas en ideaal na het zwembad, open water of de triatlonfinish.
Geventileerde mesh zwemtas
Een geventileerde mesh tas houdt natte uitrusting gescheiden van droge kleding en zorgt voor optimale luchtcirculatie. Voorkomt schimmels en onaangename geuren – ideaal voor dagelijks gebruik.
Zwem oordopjes
Speciaal gevormde zwemoordopjes beschermen je gehoorgang tegen water en infecties zoals zwemmersoor. Ideaal voor frequente zwemmers en mensen met gevoelige oren of last van oorpijn na het zwemmen.
Neusklem
Een kleine maar praktische neusklem houdt water buiten je neusholte bij rugslagen, vlinderslagen en duikoefeningen. Handig voor beginners en voor techniektraining waarbij het hoofd onder water blijft.
Anti-chloor shampoo
Chloor tast de haarstructuur en hoofdhuid aan bij regelmatig zwemmen. Een goede anti-chloor shampoo neutraliseert chloor effectief, herstelt de vochtbalans en beschermt haar op de lange termijn.
Anti-chloor conditioner
Een speciale conditioner na het zwemmen houdt haar soepel en gehydrateerd na chloorblootstelling. Speciaal samengesteld voor frequente zwemmers die dagelijks of meerdere keren per week trainen.
Sportdrinkfles voor zwembadrand
Een stabiele sportfles die je op de zwembadrand plaatst en tijdens training eenvoudig bereikbaar is. Kies een model dat niet rolt, goed sluit en makkelijk te openen is met natte handen.
Zwemdagboek of trainingslogboek
Een trainingslogboek helpt je progressie inzichtelijk te maken, doelen te stellen en je trainingsstructuur te analyseren en verfijnen. Beschikbaar als fysiek schrift of als gespecialiseerde app voor je smartphone.
Waterdichte telefoonhoes
Met een waterdichte telefoonhoes neem je je smartphone veilig mee naar het zwembad, meer of strand. Handig voor het bijhouden van workouts, muziek luisteren of video-opnames naast en in het water.
Badmuts voor lang haar
Speciaal ontworpen ruimere badmuts voor zwemmers met lang haar. De extra ruimte voorkomt pijn aan de haarwortels en houdt ook langere haren volledig afgedekt – zonder dat de muts pijnlijk strak trekt.
Zwemgordel voor techniektraining
Een drijfgordel stabiliseert de lichaamspositie in het water, zodat je volledig kunt focussen op ademhaling of armtechniek. Ideaal voor volwassen beginners die veiligheid willen opbouwen en voor revalidatietraining.
Tempo trainer voor zwemmen
Een waterproof tempo trainer geeft ritmische geluidsignalen in je oor om een consistente slagfrequentie aan te houden. Onmisbaar voor wedstrijdzwemmers die hun splits en cadans willen verbeteren.
Foam roller of massagepistool
Na een intensieve zwemtraining helpt een foam roller of elektrisch massagepistool spieren sneller te herstellen, spierpijn te verlichten en de doorbloeding te stimuleren. Geweldig voor actieve zwemmers die veel trainen.
Droogshampoo voor sporters
Na een zwemtraining is droogshampoo een snelle oplossing om haar fris te houden als er weinig tijd is voor een uitgebreide wasbeurt. Compact genoeg voor iedere sporttas en ideaal voor onderweg.
Compressietights voor herstel
Compressietights verbeteren de bloedcirculatie na inspanning en versnellen het herstelproces van de benen. Ideaal voor actieve zwemmers, triathleten en iedereen die dagelijks intensief traint.