Checklist: Starten met Klimmen & Boulderen
Klimmen is een sport van kracht, techniek en vertrouwen. Of je nu gaat boulderen in de hal of toprope klimt: deze checklist zorgt dat je veilig en goed uitgerust begint.
0 van 11 items geselecteerd
Kleding & Schoenen
(0 geselecteerd)Klimschoenen (huurbaar in de hal)
Begin met huurschoenen om te testen of de sport iets voor je is. Daarna: een paar met neutrale leest.
Stretchy trainingskleding
Kleding met veel bewegingsvrijheid. Vermijd jeans of strakke broeken die je beweging beperken.
Veiligheidsuitrusting
(0 geselecteerd)Harnas (voor toprope en lead, EN gecertificeerd)
Voor boulderen niet nodig, maar voor toprope klimmen is een goed harnas essentieel.
Zekeringapparaat (GriGri of ATC)
Leer eerst met een ATC en ga daarna naar een GriGri. Verplicht voor lead klimmen.
Klimtouw (10mm, halfdynamisch, 50-70m)
Voor eigen gebruik: koop een touw dat past bij de hal of wand waar je klimt.
Helm (voor buiten klimmen)
Buiten klimmen vereist altijd een helm. In de hal is het optioneel maar aanbevolen bij lead.
Accessoires & Training
(0 geselecteerd)Chalk + chalkbag
Magnesiumpoeder voor betere grip op de grepen. De chalkbag draag je aan je gordel.
Fingerboard / hangboard (thuistraining)
Voor het trainen van vingersterkte thuis. Niet voor absolute beginners — bouw eerst basissterkte op.
Klimboek of klimapp (27 Crags of Topo)
Apps met routes voor indoor en outdoor klimmen. 27 Crags is de meest complete.
Kennis & Club
(0 geselecteerd)Klimlessen of cursus (NKBV of klimhal)
Leer de veiligheidsbasisvaardigheden van een gecertificeerde instructeur. Verplicht voor lead.
Lidmaatschap klimhal
Een maandlidmaatschap is goedkoper dan losse bezoeken als je regelmatig gaat klimmen.