Checklist: Starten met Triathlon
Triathlon lijkt overweldigend, maar met de juiste voorbereiding maak je een gestructureerde start. Deze checklist loopt alle drie disciplines langs.
10 van 10 items geselecteerd
Zwemmen
(3 van 3)Triathlon-wetsuit (voor open water)
Essentieel voor open-water-zwemmen. Geeft warmte én drijfvermogen.
Zwembril (laag profiel, UV)
Een goede zwembril is essentieel. Speedo Vanquisher of Arena Cobra zijn populair.
Badmuts (voor open water, neon-kleur zichtbaarheid)
Neon-gekleurde badmuts vergroot je zichtbaarheid in open water aanzienlijk.
Fietsen
(3 van 3)Race- of triathlon-fiets
Je gewone fiets kan ook, maar een racefiets is aanzienlijk sneller. Begin hier niet mee aan te komen.
Fietshelm (gecertificeerd)
Verplicht bij de fietsonderdeel van elke triathlon. Geen helm = diskwalificatie.
Fietsklikpedalen + schoenen
Klikschoenen geven veel meer vermogensdoorgifte. De moeite waard zelfs als beginner.
Hardlopen
(1 van 1)Hardloopschoenen (neutraal of support)
Gebruik hardloopschoenen van een lopend loopspoor. Geen fietsschoenen of crosstrainers.
Transitie & Logistiek
(3 van 3)Triathlon-hesje of -pak (all-in-one)
Eén pak dat je de hele race draagt over je wetsuit. Snel in transitie en functioneel.
Tri-bag (transitiontas)
Grote tas voor al je spullen in de wisseltent.
GPS-multisporthorloge (Garmin Forerunner)
Houdt alle drie de disciplines bij. Essentieel voor pacing in je eerste race.